Какие травы пить вместо чая.
Этим вопросом задаются многие и по разным причинам. Кто-то по медицинским показаниям – ведь исключив черный и зеленый чай многие могут, например, восстановить работу сердца, а кто-то хочет заменить чай на более полезный напиток.
Однако переходить полностью на травяные чаи надо с умом. Многие травы имеют противопоказания, многие индивидуальную непереносимость. Так какие травы пить вместо чая и есть ли они вообще. Мое собственное мнение по этому вопросу прошло полную трансформацию, и теперь я не советую полностью переходить на травяные чаи. Первое растение, которое сейчас очень популярно — иван-чай, кипрей
Кипрей узколистный – иван-чай. Растение уникальное, полезные свойства его велики. Это великолепный природный напиток, однако, есть несколько замечаний, которые надо отметить.
- Не ферментированный кипрей может нанести вред вашей печени.
- Кипрей имеет выраженный седативный эффект, он снижает давление и тонус. В Тибете это средство — снотворное. Поэтому добавлять в него седативные травы не нужно, это многократно усилит эффект.
- При тромбофлебите и вообще плохих венах его пить не следует вовсе. Кипрей сгущает кровь. Если очень хочется, то пить вместе с донником в равных количествах, донник нивелирует сгущение. Но это уже будет рецепт, постоянно пить такой напиток нельзя.
Также иван-чай можно сдабривать разными травами. Я люблю его пить с чабрецом, таволгой, хвойными веточками, ромашкой (усиливает седативный эффект!!!), да с чем угодно. Главное эти травы менять и заваривать в небольших количествах. Так что если вы пьете иван-чай, внимательно следите за своим состоянием.
Второй напиток, который можно пить вместо чая – цикорий. Тоже очень полезное растение, которое можно пить с молоком, лимоном и просто заварив кипятком, это будет очень хорошо для печени.
Не стоит забывать про шиповник! Кладезь витаминов. Выпивая стаканчик в день регулярно, не нужны будут никакие витамины. Главное не лениться его заваривать и это будет прекрасная замена чаю! Пить можно с сахаром, вареньем, медом.
Рекомендую также пить компоты! Да-да, компоты из сухофруктов. Их можно пить горячими, это очень полезно и безвредно. Сухофрукты — яблоки, груша-дичка, туда можно добавить и имбирь и корицу, гвоздику, в зависимости от желаемого эффекта.
Хорошие заменители чая — это листья черной смородины, листья яблони, листья ежевики. Они очень полезны и весьма нейтральны. Содержат большой процент витамина С. Все эти листья можно ферментировать, получается вкусный напиток.
Травяные чаи пить годами и даже месяцами постоянно не следует. Травы — это все-таки лекарство.
Не забывайте пить простую воду! Ее нужно пить в больших количествах.
Будьте здоровы и берегите растения!
